صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 25 اردیبهشت 1403 - Tue, 14th May 2024
افزایش وزن
بروزرسانی: 21:20
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها خواب زیاد این بلا را سر شما می آورد نوشیدن این آب میوه منجر به بی خوابی می شود 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید کشف 68 کیلوگرم تریاک و 30 لیتر ناخالصی در مراغه شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی1 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:41 72409882
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:41 72409882
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، - افراد 26 تا 64 سال باید بین 7 تا 9 ساعت خواب ...
خواب شبانه - خواب - سلامت - شبانه - کمبود خواب - افزایش وزن - ساعت
2 - نوشیدن این آب میوه منجر به بی خوابی می شود
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:05 72409334
خبر آنلاین- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 17:05 72409334
آب پرتقال یک نوشیدنی انرژی زای سرشار از آنتی اکسیدان است. - به گزارش خبرآنلاین ، زمانی که صحبت از یک صبحانه ایده آل می شود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته ...
آب پرتقال - پرتقال - سرشار از آنتی اکسیدان - آنتی اکسیدان - افزایش وزن - افزایش - سرشار
3 - برای کاهش وزن خودکشی نکنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:53 72409170
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:53 72409170
عمل به توصیه های نادرست و باورهای قدیمی، مانع رسیدن به وزن ایده آل می شود. - خبرآنلاین نوشت: برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید: ...
حذف وعده های غذایی - سرکه - وعده - سرکه سیب - کاهش وزن - غذایی - کاهش
4 - عادت هایی که باعث افزایش وزن می شوند
ایلنا- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:50 72409114
ایلنا- پزشکی- 4 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 16:50 72409114
1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد - 1. غذاهای کم چرب می خورید کربوهیدرات های بی اثر در ترکیب این غذاها وجود دارد 2. آب کافی نمی نوشید کمبود آب بر ...
کربوهیدرات - وعده غذایی - متابولیسم - آب گازدار - کم خوابی - افزایش - بی اثر
5 - 11 بلای مرگبارِ خواب زیاد که شما از آن بی خبر بودید
ایلنا- پزشکی- 7 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:50 72406207
ایلنا- پزشکی- 7 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:50 72406207
خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد.
خواب - سلامت - خواب شبانه - کمبود خواب - افزایش وزن - منفی - شبانه
6 - شش باور مرسوم نادرست درباره رژیم های غذایی
رویداد 24- پزشکی- 7 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:46 72406160
رویداد 24- پزشکی- 7 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:46 72406160
رژیم غذایی نادرست عامل افزایش وزن در صورتی که تعادلی در دریافت این مواد وجود نداشته باشد، اغلب بخش ها از جمله بخش مدیریت سوخت و ساز و متابولیسم بدن، - دچار اختلال شده و نهایتا فرد دچار ...
کربوهیدرات ها - غذایی - کربوهیدرات - رژیم غذایی - رژیم های غذایی - رژیم - افزایش وزن
7 - خواب زیاد این بلا را سر شما می آورد
سبک ایده آل- پزشکی- 8 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:03 72405336
سبک ایده آل- پزشکی- 8 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 13:03 72405336
به گزارش پارسینه پلاس، تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. - پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر ...
بیماری های قلبی عروقی - خواب شبانه - خواب - بیماری های قلبی - شبانه - بیماری - ساعت
8 - کشف 68 کیلوگرم تریاک و 30 لیتر ناخالصی در مراغه
ایرنا- حوادث- 11 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:00 72401504
ایرنا- حوادث- 11 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 10:00 72401504
جانشین فرماندهی انتظامی مراغه گفت: 68 کیلوگرم مواد مخدر از نوع تریاک و 30 لیتر ناخالصی آن کشف شد و سه سوداگر مرگ نیز دستگیر شدند. - به گزارش سرهنگ مستجاب فتحی روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگاران ...
مواد مخدر - مواد - مخدر - سوداگران مرگ - پلیس مبارزه با مواد مخدر - کیلوگرم - تریاک
9 - ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
اقتصاد 24- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 01:46 72398693
اقتصاد 24- پزشکی- 19 ساعت پیش - سه شنبه 25 اردیبهشت 1403، 01:46 72398693
مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. -
بیماری های قلبی عروقی - نوشیدنی - بیماری های قلبی - افزایش - بیماری - بیماری قلبی - ابتلا
10 - عواقب عجیب خواب کم یا زیاد
آفتاب نو- پزشکی- 24 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 20:28 72396154
آفتاب نو- پزشکی- 24 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 20:28 72396154
تأثیرات مخرب کمبود خواب بر سلامت بر کسی پوشیده نیست. با این حال، خواب زیاد هم می تواند پیامدهای منفی ای برای سلامت داشته باشد. به گفته ی متخصصان، - پژوهش ها نشان داده کسانی که کمتر از ...
بیماری های قلبی عروقی - خواب شبانه - خواب - بیماری های قلبی - شبانه - بیماری - ساعت
11 - ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنی ها
رویداد 24- پزشکی- 25 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 19:26 72395583
رویداد 24- پزشکی- 25 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 19:26 72395583
مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و نقرس شود. - رویداد24 هرچند نوشیدنی های انرژی زا جزو نوشیدنی های پرطرفدار ...
نوشیدنی - انرژی - بیماری های قلبی عروقی - بیماری های قلبی - افزایش - بیماری - کافیین
12 - شش ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
رویداد 24- پزشکی- 26 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 18:36 72395092
رویداد 24- پزشکی- 26 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 18:36 72395092
چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. - رویداد24 به گزارش خبرآنلاین، ...
فشار خون - افزایش - فشار خون بالا - قند خون - مصرف - فشار - افزایش وزن
13 - 6 ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
خبر آنلاین- پزشکی- 27 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 17:35 72394448
خبر آنلاین- پزشکی- 27 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 17:35 72394448
چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد. - به گزارش ، مصرف بیش از حد قند ...
فشار خون - افزایش - فشار خون بالا - قند خون - مصرف - فشار - افزایش وزن
14 - زنگ خطر شیوع روزافزون دیابت/غربالگری 74 درصد از جمعیت بالای 18 سال کشور
قدس آنلاین- پزشکی- 27 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 17:32 72394421
قدس آنلاین- پزشکی- 27 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 17:32 72394421
عضوهیئت مدیره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران شیوع روزافزون دیابت را یکی از نگرانی های متولیان سلامت دردنیا ذکر کرد و گفت:با هدف کنترل این بیماری سال گذشته از 24 آبان روز جهانی دیابت ...
دیابت - سبک زندگی - تغییر سبک زندگی - روز جهانی دیابت - متولیان - پاندمی کووید 19 - فعالیت فیزیکی
15 - مضرات فراوان آب پرتقال از افزایش وزن تا بالا بردن قند خون
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 16:21 72393449
فرتاک نیوز- پزشکی- 28 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 16:21 72393449
زمانی که صحبت از یک صبحانه ایده آل می شود، آب پرتقال تازه اغلب به عنوان یک ماده ضروری غذایی در نظر گرفته می شود که به خوبی با املت و حتی کاسه غلات هماهنگ می شود. - به گزارش تازه دارای خواص ...
آب پرتقال - پرتقال - افزایش - افزایش وزن - دیابت نوع 2 - افت فشار - تحقیقات
16 - هشدار قرمز وضعیت یک بیماری در ایران
اقتصاد 24- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:16 72390387
اقتصاد 24- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:16 72390387
عضو انجمن جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: سبک زندگی شهری، مصرف غذا های آماده، کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی دلایل مهم و اصلی بروز دیابت در جهان هستند و پس از پاندمی کووید 19 دنیا جهش ...
پاندمی کووید 19 - پزشکان متخصص - متخصص داخلی - دیابت - ایران - افزایش وزن - سبک زندگی
17 - وضعیت قرمز یک بیماری در ایران
اسمارتک نیوز- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:14 72390300
اسمارتک نیوز- پزشکی- 32 ساعت پیش - دوشنبه 24 اردیبهشت 1403، 13:14 72390300
به گزارش بازتاب آنلاین، عضو هیئت مدیره جامعه متخصصان داخلی ایران، شیوع دیابت در حال افزایش است. یکی وی به دغدغه های ناظران سلامت در دنیا اشاره کرد و گفت: - ایرنا نوشت: از انجمن متخصصان ...
دیابت - متخصصان داخلی - افزایش - سبک زندگی - ایران - متخصصان - مدافعان سلامت
18 - راهکار هایی ساده و پیش پا افتاده برای کاهش پرخوری + فیلم
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ساعت پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 22:02 72382726
اندیشه معاصر- پزشکی- 47 ساعت پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 22:02 72382726
برخی از افراد به دلایل مختلفی دچار پرخوری می شوند که این عامل در طولانی مدت منجر به افزایش وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های گوناگونی مانند دیابت و انواع بیماری های قلبی را افزایش دهد، ...
پرخوری - بیماری های قلبی - افزایش - بیماری - افزایش وزن - اختلال - افراد
19 - چاقی در ایرانی ها به مرحله هشدار و نگرانی رسید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:06 72371630
زیرنویس نیوز- پزشکی- 3 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:06 72371630
داریوش آقاخانی، با بیان اینکه برخی بیماری های ناشی از اختلالات تغذیه ای شیوع بالایی در جامعه دارند، گفت: چاقی یکی از مهم ترین بیماری های ناشی از اختلالات تغذیه ای است. - وی افزود: نکته ...
تغذیه - کالری - اختلالات - چاقی - جایگزین - سبزیجات - نگرانی
20 - چاقی در ایرانی ها به مرحله هشدار و نگرانی رسید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:03 72371575
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 3 روز پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 09:03 72371575
یک متخصص داخلی، افزایش وزن عمومی در جمعیت کشور را یک نگرانی جدی دانست. - مهر نوشت: داریوش آقاخانی، با بیان اینکه برخی بیماری های ناشی از اختلالات تغذیه ای شیوع بالایی در جامعه دارند، ...
متخصص داخلی - تغذیه - افزایش وزن - نگرانی - اختلالات - چاقی - سبزیجات
اخبار داغ:
فوری؛ مصوبه همسان سازی و حقوق بازنشستگان کشوری ابلاغ شد/ حقوق بازنشستگان افزایش یافت/ کام بازنشستگان شیرین شد
متین سلطانخواه در دنیای واقعی کیست؟
سحر قریشی راز رابطه جنجالی اش را با مهدی طارمی فاش کرد/صحبت های دیده نشده بانوی حاشیه درمورد کلاه برداری از آقای فوتبالیست+ویدیو!!!
نکونام «رسما» تکلیف بازیکنان مدنظر خود برای «استقلال» را اعلام کرد
حضور جنجالی صادق بوقی در جشن شبانه اونور آبی و اجرای زنده آهنگ معروفش سوژه فضای مجازی شد/ویدیو!!
یارانه کالابرگ دوباره واریز می شود | خبر فوری وزیر اقتصاد برای یارانه بگیران
جواب تند پیشکسوت پرسپولیس به پیشکسوت استقلال: بایرن مونیخ و اینترمیلان بزرگ تر هستند یا اوساسونا!؟
وقتی ستاره پرسپولیس پرونده قلعه نویی در استقلال را بست!
فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی
سورپرایز ویژه برای بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/ احکام حقوقی جدید بازنشستگان صادر شد
جلسه ویژه استقلالی ها در باشگاه و کمپ حجازی
واریز حقوق بازنشستگان با افزایش بیش از 40 درصد واریز خواهد شد؟
جزییات اضافه پرداخت بازنشستگان از خرداد
eservices.tamin.ir فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی | دریافت فیش حقوقی بازنشستگان / اظهارات وزیر کار از حق مسکن کارگران و همسان سازی حقوق بازنشستگان
اختلاف درباره نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
ماجرای بمباران هوایی تهران در پست جنجالی ایلان ماسک+عکس
استوری معنادار بیرانوند بعد از پیروزی استقلال
همسر جوان جورج کلونی فرزندانشان را در فرانسه بزرگ می کند!
فیلم/ تجاوز وحشتناک به یک زن در یکی از خیابان ها + بدون سانسور
جزییات تازه از ماجرای قتل عمد شهردار منطقه 5 شیراز/رضا مسعودی کیست؟
عکس| ملاقات علی پروین با خرید زمستانی پرسپولیس
ساخت اولین ایستگاه فضایی مدار ماه توسط ناسا
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق
مددجویان بهزیستی
کمیسیون اجتماعی
جواد نکونام
ایمان سلیمی
سام درخشانی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
جشنواره اپلیکیشن هپ
نانوالیاف
میدان نفتی نام آوران
مهرزاد دانش
مودیز
تملک اراضی
سیدحسین
شهرداری سنندج
درخوا
آمارسازی
پرنس هری
امان نریمانی
بشار
فرمانده نیروی زمین ارتش
اندره
معدن دالی
بهترین های فیفا
راپیج
محمد ابراهیم رضایی
چهار کشور
مستمری مددجویان
حق مسکن کارگران
رییس سازمان زندان های کشور
برنامه و بودجه
نیروهای شرکتی
بمباران هوایی
شهردار منطقه 5
جمهوری اسلامی
مسکن کارگران
صندوق بازنشستگی کشوری
سازمان زندان های کشور
بایرن مونیخ
کمیته امداد
کمیسیون اجتماعی مجلس
بازنشستگان کشوری
پرونده قلعه نویی
صندوق بازنشستگی
شهرستان گچساران
قهرمانی استقلال
ستاره پرسپولیس
اسطوره استقلال
مدیر پرسپولیس
تأمین اجتماعی
شورای نگهبان
سرقت مسلحانه
واریز یارانه
اوسمار ویرا
وزیر اقتصاد
تعطیلی شنبه
کلاه برداری
ساداتی نژاد
اعمال قانون
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
استان سیستان و بلوچستان
رییس سازمان زندان ها
جمهوری اسلامی ایران
استقلال و پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
ابراهیم میرزابیگی
قهرمانی جام حذفی
شبکه های اجتماعی
مسکن و اجاره بها
علیرضا بیرانوند
سازمان زندان ها
بازیکن استقلال
اشتباهات داوری
فوتبال خوزستان
پیروزی استقلال
شهرداری تهران
فوری؛ مصوبه همسان سازی و حقوق بازنشستگان کشوری ابلاغ شد/ حقوق بازنشستگان افزایش یافت/ کام بازنشستگان شیرین شد متین سلطانخواه در دنیای واقعی کیست؟ سحر قریشی راز رابطه جنجالی اش را با مهدی طارمی فاش کرد/صحبت های دیده نشده بانوی حاشیه درمورد کلاه برداری از آقای فوتبالیست+ویدیو!!! نکونام «رسما» تکلیف بازیکنان مدنظر خود برای «استقلال» را اعلام کرد حضور جنجالی صادق بوقی در جشن شبانه اونور آبی و اجرای زنده آهنگ معروفش سوژه فضای مجازی شد/ویدیو!! یارانه کالابرگ دوباره واریز می شود | خبر فوری وزیر اقتصاد برای یارانه بگیران جواب تند پیشکسوت پرسپولیس به پیشکسوت استقلال: بایرن مونیخ و اینترمیلان بزرگ تر هستند یا اوساسونا!؟ وقتی ستاره پرسپولیس پرونده قلعه نویی در استقلال را بست! فوری؛ احکام حقوق بازنشستگان بارگذاری شد | تغییر حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از خرداد ماه با آپشن طلایی سورپرایز ویژه برای بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه/ احکام حقوقی جدید بازنشستگان صادر شد جلسه ویژه استقلالی ها در باشگاه و کمپ حجازی واریز حقوق بازنشستگان با افزایش بیش از 40 درصد واریز خواهد شد؟ جزییات اضافه پرداخت بازنشستگان از خرداد eservices.tamin.ir فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی | دریافت فیش حقوقی بازنشستگان / اظهارات وزیر کار از حق مسکن کارگران و همسان سازی حقوق بازنشستگان اختلاف درباره نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت ماجرای بمباران هوایی تهران در پست جنجالی ایلان ماسک+عکس استوری معنادار بیرانوند بعد از پیروزی استقلال همسر جوان جورج کلونی فرزندانشان را در فرانسه بزرگ می کند! فیلم/ تجاوز وحشتناک به یک زن در یکی از خیابان ها + بدون سانسور جزییات تازه از ماجرای قتل عمد شهردار منطقه 5 شیراز/رضا مسعودی کیست؟ عکس| ملاقات علی پروین با خرید زمستانی پرسپولیس ساخت اولین ایستگاه فضایی مدار ماه توسط ناساموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق مددجویان بهزیستی کمیسیون اجتماعی جواد نکونام ایمان سلیمی سام درخشانی همسان سازی حقوق بازنشستگان جشنواره اپلیکیشن هپ نانوالیاف میدان نفتی نام آوران مهرزاد دانش مودیز تملک اراضی سیدحسین شهرداری سنندج درخوا آمارسازی پرنس هری امان نریمانی بشار فرمانده نیروی زمین ارتش اندره معدن دالی بهترین های فیفا راپیج محمد ابراهیم رضایی چهار کشور مستمری مددجویان حق مسکن کارگران رییس سازمان زندان های کشور برنامه و بودجه نیروهای شرکتی بمباران هوایی شهردار منطقه 5 جمهوری اسلامی مسکن کارگران صندوق بازنشستگی کشوری سازمان زندان های کشور بایرن مونیخ کمیته امداد کمیسیون اجتماعی مجلس بازنشستگان کشوری پرونده قلعه نویی صندوق بازنشستگی شهرستان گچساران قهرمانی استقلال ستاره پرسپولیس اسطوره استقلال مدیر پرسپولیس تأمین اجتماعی شورای نگهبان سرقت مسلحانه واریز یارانه اوسمار ویرا وزیر اقتصاد تعطیلی شنبه کلاه برداری ساداتی نژاد اعمال قانون مدیرعامل صندوق بازنشستگی استان سیستان و بلوچستان رییس سازمان زندان ها جمهوری اسلامی ایران استقلال و پرسپولیس پرسپولیس و استقلال پایگاه خبری تحلیلی ابراهیم میرزابیگی قهرمانی جام حذفی شبکه های اجتماعی مسکن و اجاره بها علیرضا بیرانوند سازمان زندان ها بازیکن استقلال اشتباهات داوری فوتبال خوزستان پیروزی استقلال شهرداری تهران
